Кровь из носа — один из признаков сухого воздуха в доме. Источник изображения: Science Alert
Уровень влажности воздуха — это очень важный показатель, который напрямую влияет на наше самочувствие и здоровье. Считается, что нормальная влажность в жилом помещении должна зимой достигать 45%, а летом — 60%. Если уровень влажности воздуха в квартире составляет менее 30%, это уже очень плохо, и человек явно не будет себя чувствовать комфортно. При низкой влажности каждый из нас может ощутить сухость кожи, раздражение дыхательных путей и другие неприятные симптомы. Существует несколько способов понять, что воздух в доме слишком сухой.
Признаки сухости воздуха в квартире были перечислены авторами блога Accu Weather — популярного сервиса с прогнозами погоды. Если в квартире замечены хотя бы несколько из этих признаков, это веский повод купить увлажнитель воздуха. Также существует несколько способов повысить влажность воздуха дома подручными средствами.
Одежда и постельное белье бьет током
Сухой воздух в помещениях, таких как наши дома, офисы и склады, — это очень распространенная проблема, которая быстро дает о себе знать.
Одним из первых признаков низкой влажности является статическое электричество. Если вы часто ощущаете легкие удары током при прикосновении к дверным ручкам или другим металлическим предметам, это может быть сигналом того, что в вашем доме не хватает влаги. Также в схих помещениях током бьется одежда и постельное белье.
Статическое электричество чаще всего возникает в сухой среде. Источник изображения: dzen.ru
Электростатический разряд может показаться незначительным. Да, для человека он совершенно не опасен, однако он способен нанести серьезный ущерб электронике. Компьютеры, смартфоны и другие гаджеты очень чувствительны к изменениям в окружающей среде. Поэтому крайне важно следить за уровнем влажности, чтобы избежать проблем с техникой.
Жажда и вялость
Жажда — это нормальное чувство, которое испытывает каждый из нас. Однако, если вы замечаете, что часто хотите пить и чувствуете вялость или головокружение, это может быть связано с проблемами влажности в помещении. Сухой воздух способен вытягивать влагу из вашего организма, что приводит к обезвоживанию.
Желание часто и много пить — еще один признак сухости воздуха. Источник изображения: Freepik
Ощущение холода
При сухом воздухе комнаты могут казаться холоднее, чем обычно. Все потому, что когда уровень влажности в помещении низкий, ваше тело теряет влагу, то есть пот испаряется быстрее. Это может сделать вас более чувствительными к холоду.
В сухой комнате пот испаряет быстрее, и человеку становится холодно. Источник изображения: reddit.com
Кровотечение из носа
Сухой воздух может стать причиной еще одного неприятного явления — кровотечения из носа. Когда уровень влажности низкий, влага из слизистых оболочек носа испаряется, и они становятся очень сухими. В некоторых случаях они сушатся настолько сильно, что них образуются трещины, которые со временем становятся глубокими и кровоточат.
Трещины на слизистых носа могут стать настолько глубокими, что из них пойдет кровь. Источник изображения: Live Science
Особенно тревожит факт того, что такие трещины открывают доступ для инфекций и вирусов, что делает ситуацию еще более серьезной.
Читайте также: Почему после ананаса жжет во рту и иногда идет кровь
Деформация деревянной мебели
О качестве воздуха в доме многое может рассказать даже деревянная мебель. Когда влажность низкая, форма древесины начинает меняться: она поглощает влагу, расширяясь, а затем, когда воздух высыхает, теряет эту влагу и сжимается. Этот процесс может привести к серьезной порче мебели.
Особенно сильно изменению влажности воздуха подвержена мебель без защитного покрытия. Источник изображения: dzen.ru
Проблемы с дыханием
Удивительно, но мы даже не задумываемся о том, как сухой воздух в доме может влиять на наше дыхание. Если вы просыпаетесь с ощущением жажды, с сухим горлом или носом, это может быть признаком того, что в вашем доме слишком сухой воздух. Также из-за сухого воздуха люди часто чихают, кашляют, а иногда даже могут страдать от аллергии.
Кашель и другие проблемы с дыханием — это тоже результат некачественного воздуха. Источник изображения: Freepik
Читайте также: Какая влажность воздуха комфортна для человека?
Сухость губ
Еще одним заметным признаком того, что воздух в доме стал слишком сухим, является сухость губ. Если вы замечаете, что ваши губы стали сухими, и на них даже появились трещины, это плохой знак.
Сухие губы — это тоже плохой знак. Источник изображения: sekret.me
Обратите внимание не только на губы, но и на состояние кожи на ладонях, пятках, вокруг ноздрей и глаз. Если раньше у вас не было подобных проблем, это может быть сигналом о том, что вашему организму нужно что-то изменить в вашем доме.
Как увлажнить воздух дома
Существует несколько способов повысить влажность воздуха.
Одним из самых эффективных способов, конечно же, является использование увлажнителя воздуха, который специально разработан для поддержания оптимального уровня влажности. Однако, если у вас нет увлажнителя, не стоит отчаиваться. Есть и другие методы, которые помогут вам увлажнить воздух.
Например, вы можете поставить емкости с водой рядом с источниками тепла, чтобы вода испарялась и повышала влажность в помещении. Также можно развесить влажные полотенца или простыни, которые будут испарять воду и увлажнять воздух. Можно просто постирать белье и сушить их в комнате.
Небольшой увлажнитель воздуха можно купить за вполне приемлемую цену. Источник изображения: news.ru
Кроме того, не стоит забывать о комнатных растениях, таких как фикус или папоротник. Эти растения выделяют влагу через листья, улучшая микроклимат в вашем доме. Увлажнению воздуха может помочь даже аквариум.
Обязательно подпишитесь на наш Дзен-канал. Так вы не пропустите ничего интересного!
Если на улице влажная погода, регулярное проветривание поможет освежить воздух в комнате. Однако важно следить за уровнем влажности, чтобы избежать как пересушенного, так и слишком влажного воздуха, поскольку оба состояния могут негативно сказаться на здоровье.
