Компания Zepp Health, производитель умных часов и фитнес-браслетов Amazfit и Zepp, поделилась любопытной статистикой здоровья Россиян в 2021 году и сравнила её с жителями других стран. Собранные анонимные показатели выявили, что в среднем наши граждане делают 6846 шагов в сутки, что на 31% меньше рекомендуемого ВОЗ показателя (10 000 шагов). Впрочем, по этому показателю мы превосходим Италию, Китай и США, уступая лишь Испании (7282 шагов).
Вопрос качества и длительности сна является не менее важным, чем физическая активность. Согласно подсчётам, в среднем россияне около 7 часов и 3 минут в день, причём дольше всех это делают зумеры, тогда как старшее поколение (до 70х годов включительно) спит на несколько минут меньше. Любопытно, что наихудший показатель среди рассматриваемой пятёрки стран у Китая: 6 часов и 53 минуты в среднем.
Касательно показателя насыщенности крови кислородом (SpO2) у жителей России почти всё в порядке: аномальные показатели составляют не более 1,5% от всех владельцев устройств Zepp и Amazfit. По индексу массы тела Россия занимает центральное положение в пятёрке стран, где наилучшие показатели у Китая, а наихудшие – у США.
А вот по занятиям физкультурой ситуация едва ли не зеркальная: доля россиян, занимающихся спортом хотя бы раз в неделю снизилась относительно 2020 года и составила плачевные 8,3%. Для сравнения, в Италии, Испании и США эти показатели составляют 17,3, 15,5 и 15,9% соответственно. Согласно рекомендациям ВОЗ, заниматься спортом следует не менее трёх раз в неделю по 50 минут. С полной версией отчёта можно ознакомиться здесь.
© Владимир Ковалёв. Mobiltelefon
По материалам Zepp Health | Amazfit
