Зубы человека со временем изнашиваются, но их можно спасти. Источник изображения: Fallbrook Dental Care
Зубы являются одними из самых важных органов человека. Они нужны нам не только для пережевывания пищи, но и для общения с людьми. Проблемы с зубами влияют на жизнь человека крайне негативно. Мало того, что больные зубы способны уничтожить самооценку, так еще они могут негативно повлиять на общее состояние здоровья. Результаты одного научного исследования показали, что плохая гигиена полости рта может сильно ухудшить умственные способности. К сожалению, как бы многие из нас ни старались сохранить здоровье зубов, с возрастом они все равно разрушаются. Но этот процесс можно замедлить, если придерживаться нескольких простых правил.
О строении зубов человека, их возрастном разрушении и способах сохранения их здоровья изданию The Conversation рассказала стоматолог Ароша Виракун.
Что входит в состав зубов
Зубы человека не являются костями — это более сложные образования со слоистым строением. Коронка зуба покрыта слоем эмали, которая окружает более мягкий слой, называемый дентином. Этот слой, в свою очередь, защищает находящуюся в самом центре пульпу.
Примерно 96% эмали зуба составляют неорганические соединения, которые придают ей высокую прочность — это кристаллы гидроксиапатита. Так называется минерал, который состоит из кальция, фтора, магния и углерода. Структура эмали представляет собой переплетение множества нитей, которые отражают свет и придают зубам блеск.
Строение зуба человека. Источник: solntsepek.ru
Находящийся под эмалью дентин составляет большую часть объема зуба и состоит из коллагена, минералов, воды и белков. Коллагеновые белки сплетены между собой так, чтобы растягиваться и пружинить — это нужно для того, чтобы во время жевания зубы не разрушались от нагрузки.
Наконец, в пульпе находятся кровеносные сосуды и нервы, необходимые для связи зубов со всем остальным телом.
Как с возрастом меняются зубы
Каждый день наши зубы подвергаются физическому и химическому воздействию. В результате этого, зубная эмаль разрушается и возникает кариес. Если его не лечить, человек может лишиться поврежденного зуба — в крайних случаях их удаляют.
Зубы человека стареют каждый год, как и многие другие органы
Однако, даже если чистить зубы каждый день, они разрушаются с возрастом. Дело в том, что покрывающая зубы эмаль со временем истончается и обнажает дентин. Он, в свою очередь, темнеет из-за уплотнения коллагена и насыщения минералами. В итоге, с каждым годом зубы человека становятся все менее прочными и темными.
Вам будет интересно: Как вегетарианство и другие диеты влияют на зубы человека
Как сохранить здоровье зубов
Процесс старения зубов у каждого человека протекает с разной скоростью. Это очень зависит от генетики, рациона питания, гигиены полости рта и многих других факторов. К счастью, этот процесс можно замедлить.
Снизить нагрузку на зубы
В первую очередь, зубы нельзя подвергать большой нагрузке. Некоторые люди во время работы держат в зубах инструменты или открывают ими бутылки — делать так ни в коем случае нельзя. Также не стоит есть слишком твердую пищу, это разрушает эмаль.
Поставить зубные протезы
У некоторых людей, особенно с возрастом, во рту становится меньше зубов. В этом случае необходимо правильно распределять нагрузку при жевании — нельзя делать так, чтобы одни зубы «работали» больше, чем другие. В идеале, нужно посоветоваться со стоматологом насчет зубных протезов, которые поддерживают правильный прикус.
Зубные протезы нужны не только для эстетики— также они помогают распределить нагрузку на зубы
Выбирать правильную зубную пасту и щетку
Чтобы сохранить целостность эмали, рекомендуется выбирать зубную пасту без частиц, которые царапают зубы — обычно они содержатся в отбеливающих пастах. Также рекомендуется использовать зубные щетки помягче, в идеале они должны быть средней жесткости. Твердые зубные щетки, как правило, предназначены для чистки съемных протезов.
Следить за выработкой слюны
Для здоровья зубов очень важна слюна, которая обладает антибактериальным эффектом. Иногда ее выделяется слишком мало — например, после употребления алкоголя или питья некоторых лекарств. Чтобы избежать этого, нужно поговорить со стоматологом.
Слюна очень важна для здоровья полости рта
Вылечить болезни десен
Чтобы зубы были здоровыми, каждому человеку также необходимо позаботиться о состоянии своих десен. При некоторых заболеваниях вроде пародонтоза нижние части зубов обнажаются, и там образуется кариес, который сокращает их долговечность.
Замедлить клеточное старение
На здоровье зубов также влияет клеточное старение — это процесс, изменяющий ДНК в наших клетках, снижая нашу способность противостоять физическим, химическим или биологическим повреждениям. Считается, что клеточное старение приводит к развитию рака, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и других болезней.
Для долгой жизни нужно постараться как можно сильнее замедлить клеточное старение
Чтобы замедлить клеточное старение, необходимо бороться с вредными привычками вроде курения и злоупотребления алкоголем, а также защищать себя от инфекций.
Статья в тему: Почему у древних людей были идеально ровные зубы
Регулярно ходить к стоматологу
Наконец, для здоровья зубов необходимо регулярно посещать стоматолога. Это может помочь своевременно найти кариес и другие проблемы с зубами и заняться их лечением.
Обязательно подпишитесь на наш Дзен-канал. Так вы не пропустите ничего интересного!
Если вам была полезна эта статья, читайте другие наши материалы в тему. Например, у нас есть статья «К чему снятся выпадающие зубы — кажется, у науки есть ответ». А еще вам будет интересно узнать о неожиданных продуктах, которые разрушают наши зубы каждый день.
